sport
sport

Yogalates

Le yogalates est une méthode dʼentraînement qui allie des pratiques de yoga et de pilates. Il renforcera votre équilibre et votre souplesse, et développera votre tonus musculaire tout en vous faisant prendre conscience de votre respiration. Une attention particulière est portée à la présence à soi et à l’instant, grâce à de courts temps de recentrage et de relaxation. Cette approche permet non seulement de travailler le corps en profondeur, mais aussi d’apaiser le mental et de favoriser une meilleure gestion du stress.

Matériel

  • Tenue de sport confortable
  • Tapis de gym personnel


Inscription

NOUVEAU : Les tarifs affichés et l'inscription valent pour un seul cours. Les inscriptions se font de semaine en semaine, pour chacun des cours.

Dates et lieux

    Interruption de l’activité du lundi 19 octobre au dimanche 25 octobre 2026

    Inscription dès le lundi 7 septembre 2026 à 08:00

    Lieux

    Hugo-de-Senger
    Rue Dizerens 26
    1205 Genève
    Tir
    Rue du Tir 5
    1204 Genève