Jiu-jitsu brésilien

Le jiu-jitsu brésilien est un art martial axé sur la technique, le contrôle et le travail au sol. Il permet d’apprendre à utiliser son corps avec précision et efficacité, en s’appuyant sur le mouvement, l’équilibre et l’adaptation au partenaire, plutôt que sur la force physique. La pratique se fait en binôme, dans un cadre structuré, respectueux et sécurisé.

Ce cours propose une introduction progressive au Jiu-Jitsu brésilien, accessible à toutes et tous, sans expérience préalable. Les participant-es découvriront les bases fondamentales de la discipline à travers des déplacements au sol, des positions essentielles et des principes de contrôle et de défense. L’apprentissage vise à développer la coordination, la conscience corporelle, la gestion de l’effort et la confiance dans le contact physique.

Le Jiu-Jitsu brésilien peut se pratiquer comme activité de loisir (hobby) ou, pour celles et ceux qui le souhaitent, dans une perspective compétitive. Cette initiation permet d’en découvrir les fondements, quel que soit l’objectif personnel de pratique.

Cours tous niveaux réservé aux femmes✴︎

En réponse aux nombreuses demandes du public concerné, le service des Sports universitaires propose un cours réservée aux femmes✴︎ en complément de l'offre existante. Ce cours pour les femmes✴︎ est encadré par une monitrice et invite à une exploration et une appropriation de l’espace différente que dans un cadre mixte. Cette démarche s'aligne sur les principes d'inclusion et de bienveillance portés par l'Université de Genève.

✴︎pour les femmes et toute personne se reconnaissant comme telle