Taï-chi

Le taï-chi, un art martial chinois traditionnel, est pratiqué dans notre club pour ses bienfaits sur la santé et le bien-être. Cette discipline invite à se recentrer, apaiser le mental et ressentir la circulation de l’énergie en soi. À travers des mouvements fluides et un travail de respiration, le taï-chi et le qi-gong permettent de préserver et d’équilibrer l’énergie vitale.

Tous les cours se composent d’un échauffement, d’une pratique technique et d’une pratique libre pour développer nos réflexes et développer la joie d’échanger entre partenaires.