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Pilates

La méthode Pilates est basée sur 6 principes fondamentaux: le centrage, le contrôle, la concentration, la fluidité, la précision et la respiration. Nous passerons en revue les différentes postures réalisées sur tapis de gym avec et sans accessoires. La méthode est progressive, les exercices sont adaptés au niveau et besoins de chacun‑e. L’ensemble du corps est sollicité pour développer force, endurance, souplesse et coordination.

Matériel

  • Tenue confortable
  • Tapis de gym personnel


Inscription

NOUVEAU : Les tarifs affichés et l'inscription valent pour un seul cours. Les inscriptions se font de semaine en semaine, pour chacun des cours.

Dates et lieux

    Interruption de l’activité du lundi 19 octobre au dimanche 25 octobre 2026

    Inscription dès le lundi 7 septembre 2026 à 08:00

    Lieux

    Campus Biotech
    Chemin des Mines 9
    1202 Genève
    Uni Mail | MS140
    Boulevard du Pont-d’Arve 40
    1205 Genève
    Uni Mail | MS180
    Boulevard du Pont-dʼArve 40
    1205 Genève