Gym dos
Les cours de gym dos, toniques et en musique, ont pour but de prévenir les récurrents problèmes de dos liés à la posture. Ils sont axés sur un renforcement de la ceinture abdominale et du dos améliorant l’équilibre et la posture durant lʼexercice physique et le repos.
Des exercices spécifiques et dynamiques de mobilisation, ainsi que des exercices d’assouplissement sont proposés. Des conseils ergonomiques sur les gestes du quotidien et le soulèvement de charges seront également transmis.
Matériel
- Tenue confortable
- Tapis de gym personnel
Niveau
Tous niveaux.
Inscription
Les tarifs affichés et l'inscription valent pour un semestre entier.
Dates et lieux
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Les jeudis 18:00- 19:0029 fév.- 30 mai. 2024
Interruption de l’activité du vendredi 29 mars au dimanche 14 avril 2024
Interruption de l’activité le jeudi 9 mai 2024
- 60.- Étudiant‑e
- 90.- Personnel
- 110.- Alumni
- 150.- Externe
Enseignement
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Pily Clemente