Boxe light contact
Les cours de boxe Light Contact ont pour objectif de découvrir de manière ludique et sécurisée, lʼunivers des entrainements de boxe anglaise (seulement les poings). Du travail technique en binôme au duel «à la touche», en passant par des exercices de préparation physique spécifiques, lʼentrainement apportera les bases techniques de la boxe anglaise (placement, déplacement, garde, distance à lʼadversaire, attaques,...). Vous combinerez exercices de condition physique (full body), travail sur engins ou avec partenaire, duels ludiques, renforcements musculaires et assouplissements.
Matériel
- Tenue de sport
- Chaussures de sport propres à semelle non-marquante
- Bandages et gants de boxe (possibilité d'achat lors du premier cours)
Niveau
Tous niveaux.
Inscription
Les tarifs affichés et l'inscription valent pour un cours par semaine durant le semestre entier.
Dates et lieux
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Les lundis 17:45- 19:153 mar.- 2 jun. 2025
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Les mercredis 19:15- 20:305 mar.- 4 jun. 2025
Interruption de l’activité du vendredi 18 avril au dimanche 4 mai 2025
- 60.- Étudiant‑e
- 90.- Personnel
- 110.- Alumni
- 150.- Externe
Enseignement
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Le JAB