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Condition physique

La condition physique constitue une fondation essentielle pour la participation à tous les sports et pour maintenir un équilibre corporel optimal. Nos cours de condition physique vous offriront l'opportunité de progresser dans différents aspects tels que la force, la coordination, l'équilibre, la vitesse, l'endurance et la souplesse. De plus, ils contribueront à améliorer votre posture ainsi que vos compétences générales dans toutes les autres activités physiques, réduisant ainsi les risques de blessures.

Nous vous proposerons des séances d'exercices ludiques et variés, souvent structurés sous la forme d'un circuit training classique. Vous aurez l'occasion de participer à des exercices impliquant des cordes, des haltères, des bancs et des étirements, entre autres.

Matériel