Pilates
La méthode Pilates est basée sur 6 principes fondamentaux: le centrage, le contrôle, la concentration, la fluidité, la précision et la respiration. Nous passerons en revue les différentes postures réalisées sur tapis de gym avec et sans accessoires. La méthode est progressive, les exercices sont adaptés au niveau et besoins de chacun‑e. L’ensemble du corps est sollicité pour développer force, endurance, souplesse et coordination.
Matériel
- Tenue confortable
- Tapis de gym personnel
Niveau
Tous niveaux.
Inscription
Les tarifs affichés et l'inscription valent pour un semestre entier.
Dates et lieux
Interruption de l’activité du vendredi 18 avril au dimanche 4 mai 2025
Interruption de l’activité le lundi 19 mai 2025
Interruption de l’activité du jeudi 29 mai au vendredi 30 mai 2025
- 60.- Étudiant‑e
- 90.- Personnel
- 110.- Alumni
- 150.- Externe