Pilates
La méthode Pilates est basée sur 6 principes fondamentaux: le centrage, le contrôle, la concentration, la fluidité, la précision et la respiration. Nous passerons en revue les différentes postures réalisées sur tapis de gym avec et sans accessoires. La méthode est progressive, les exercices sont adaptés au niveau et besoins de chacun‑e. L’ensemble du corps est sollicité pour développer force, endurance, souplesse et coordination.
Matériel
- Tenue confortable
- Tapis de gym personnel
Inscription
Les tarifs affichés et l'inscription valent pour un semestre entier.
Dates et lieux
Interruption de l’activité du vendredi 3 avril au dimanche 19 avril 2026
Interruption de l’activité le vendredi 1 mai 2026
Interruption de l’activité du jeudi 14 mai au dimanche 17 mai 2026
Interruption de l’activité le lundi 25 mai 2026
- Étudiant‑e InscriptionUNIGEHES-SOIHEID 60.-
- Personnel InscriptionUNIGEHES-SO 120.-
- Alumni InscriptionUNIGE 120.-
- Externe Inscription180.-