Le Taï-chi-chuan, souvent abrégé en Taï-chi, est une ancienne discipline chinoise qui allie mouvements fluides et méditation en mouvement. Pratiqué pour ses bienfaits tant physiques que mentaux, le Taï-chi favorise l'équilibre, la coordination, la mémorisation et la relaxation. Ses mouvements précis et lents sont synchronisés avec la respiration, créant ainsi une harmonie entre le corps et l'esprit. Accessible à tous les niveaux de condition physique, cette pratique millénaire offre une voie vers le bien-être et l'épanouissement personnel. Le programme de tai-chi de l'ancienne école Yang, Qi Gong, consiste en l'apprentissage de l'enchaînement des 13 postures ainsi que du premier dan.

Matériel

  • Tenue de sport confortable
  • Tapis de gym personnel

Inscription

Les tarifs affichés et l'inscription valent pour une session de 4 cours.

Inscription dès le mercredi 10 septembre 2025 à 08:00


Lieu

Uni Mail | MS180
Boulevard du Pont-dʼArve 40
1205 Genève