Catalogue
sport
sport

Stretching mobilité

Niveau: Tous niveaux

Bienvenue au cours de mobilité et de stretching, conçu pour améliorer la liberté de mouvement, la souplesse et le contrôle du corps.


À travers des exercices ciblés mêlant flexibilité active et relâchement passif, nous explorons des amplitudes souvent négligées dans le quotidien ou la pratique sportive. Ce cours est idéal pour favoriser la récupération, soulager les effets des longues journées assises, alléger le corps et prévenir les blessures.


Accessible à tous les niveaux, il permet de gagner en fluidité, d’améliorer les performances et d’évacuer les tensions, pour se sentir plus mobile, plus fort et plus à l’aise dans ses mouvements.

Matériel

  • Tenue confortable
  • Tapis de gym personnel

Inscription

Les tarifs affichés et l'inscription valent pour un semestre entier.

Dates et lieux

  • Les mardis 12:15-13:15
    3 mar. - 2 jun. 2026
    NouvelleNouvelle
Uni Mail | MS180
Boulevard du Pont-dʼArve 40
1205 Genève

Interruption de l’activité du vendredi 3 avril au dimanche 19 avril 2026

Enseignement

  • Marie Konalian
logo FISU Platinum