Yoga

Power Yoga

Le Power Yoga a été créé pour être accessible à des athlètes et adhérents de fitness ne connaissant pas l’univers du Yoga. Ce cours a pour but de vous faire découvrir une palette de mouvements fonctionnels dynamique inspiré des mouvements du Yoga traditionnel: le yoga vinyasa et l’asthanga. Il allie un travail postural et un stretching actif pour améliorer ta force, ton énergie et ton endurance à l’aide d’asanas dynamique. Chaque personne est libre de suivre les entrainement à son propre rythme et à sa propre intensité. L’objectif est de mettre le corps en mouvement pour le dynamiser et relâcher le mental.

Matériel