Vous remettez tout au lendemain?
Vous avez toujours une bonne excuse pour ne pas vous mettre à la tâche?
Vous n’arrivez pas à transformer vos intentions en actions concrètes?

Descriptif

Le report systématique des tâches peut entraîner de sérieuses difficultés car la qualité du travail diminue fatalement quand le temps ne permet plus un apprentissage en profondeur. En participant à cet atelier, vous apprendrez à identifier les causes de la procrastination ainsi que des stratégies pour la surmonter. 

Objectifs pédagogiques

• Comprendre le cycle de la procrastination
• Identifier les causes des reports au lendemain
• Formuler un objectif concret et atteignable
   

Vous avez l’impression de manquer de temps?
Vous êtes toujours débordé‑e?
Vous abandonnez sans cesse votre planning?

Descriptif

Une bonne organisation, facilite les révisions. Découvrez des clés pour vous permettre d’adopter une planification réaliste, alliant vos impératifs académiques, extra-académiques (par ex. familiaux ou travail d’appoint) à vos activités sociales et récréatives tout en gagnant du temps. Gagner en contrôle permet de se sentir plus détendu‑e. Plusieurs outils de gestion du temps seront discutés afin qu’ils répondent aux besoins de chacun‑e.

Objectifs pédagogiques

• Adopter une planification réaliste
• Dégager des priorités

Il n’est pas toujours facile de passer à l’action et/ou d’appliquer la théorie et les outils à disposition. 

Participer à la séance coaching (atelier) complémentaire, vous permettra d’analyser ce que vous avez réussi – ou non – à mettre en place et d’identifier des axes d'amélioration.

Le volet coaching de chaque thématique est ouvert uniquement à celles et ceux qui ont participé à la séance "théorie et outils".