Aïkido

L’aïkido est un art martial unique sans compétition, ouvert à toutes et tous et fondé sur des principes de respect et de maîtrise de soi. Par des techniques d’esquive et de contrôle de l’énergie, les pratiquant-es apprennent à utiliser la force d’un-e partenaire en intégrant le déséquilibre comme élément clé. Cette pratique développe une connexion intuitive et énergétique avec l’autre, où ressentir et rediriger la force devient un art en soi.

Les cours offrent une approche complète, incluant le travail à mains nues ainsi que l’utilisation d’armes traditionnelles comme le sabre en bois (bokken) et le bâton (jo). L’aïkido se distingue par sa richesse technique et la variété de ses mouvements, permettant à chacun d’explorer un chemin de progression et d’harmonie personnelle.

Tous les cours se composent d’un échauffement, d’une pratique technique et d’une pratique libre pour développer nos réflexes et développer la joie d’échanger entre partenaires.