Pilates
La méthode Pilates est basée sur 6 principes fondamentaux: le centrage, le contrôle, la concentration, la fluidité, la précision et la respiration. Nous passerons en revue les différentes postures réalisées sur tapis de gym avec et sans accessoires. La méthode est progressive, les exercices sont adaptés au niveau et besoins de chacun‑e. L’ensemble du corps est sollicité pour développer force, endurance, souplesse et coordination.
Matériel
- Tenue confortable
- Tapis de gym personnel
Inscription
Les tarifs affichés et l'inscription valent pour un semestre entier.
Dates et lieux
Interruption de l’activité du lundi 20 octobre au dimanche 26 octobre 2025
Inscription dès le mercredi 10 septembre 2025 à 08:00
- 60.- Étudiant‑e
- 120.- Personnel
- 120.- Alumni
- 180.- Externe