Outils pour se mettre en mouvement

Envie de passer à l’action ?

Retrouve ici des outils pratiques pour t’aider à organiser ta semaine, te motiver et intégrer plus de mouvement dans ton quotidien.

Que tu sois déjà actif ou active ou que tu souhaites simplement t’y mettre progressivement, ces supports ont été conçus pour t’accompagner à ton rythme. Ils te permettent de planifier tes activités, suivre tes habitudes et garder une trace de tes progrès tout au long de la semaine.

L’objectif : te donner des repères simples et concrets pour passer à l’action, sans pression, et faire du mouvement une partie intégrante de ton quotidien.

Tu peux les télécharger ou venir les récupérer en version papier sur nos stands de promotion, ou durant la Semaine du Mouvement !